Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Näst på tur.. din core! Rullar igång veckan med fokus på att stärka din coola kärna, eller magträning beroende på vad du kallar det? Själv syftar jag mer på dom inre musklerna i bålen när jag säger core och yttre med mage, men tror alla förstår vad jag menar oavsett. Och som del 4 i följetongen med träningsprogram “från topp till tå” vecka för…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Magträning med- eller utan redskap – 2 program för alla nivåer
