Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
Hur djupet vid knäböj påverkar styrka, muskeltillväxt och prestationsförmåga har debatterats länge men en ny studie visar att djupa knäböj åtminstone verkar vara att föredra om du vill bygga maximalt med muskelmassa.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Maximal muskeltillväxt med djupa knäböj
