Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Det är en myt att biceps-övningar skulle göra kvinnor grova och mindre feminina. Trots det är det en kommentar som jag ofta hör från tjejer som vill komma i form: “jag vill inte se ut som en man”. Testosteron hjälper dig att bygga muskelmassa genom att öka produktionen av muskelprotein. Eftersom kvinnor inte producerar särskilt mycket testosteron så finns det…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Mina 12 Bästa Biceps-övningar för gymmet (eller hemmaträning)
