Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Nypublicerad meta-analys som bekräftar det man har vetat väldigt länge men som fortfarande är kontroversiellt av att säga i ganska många sammanhang. Mer protein ger mer muskler. Du kan se forskarnas summering i bild 2. Det här resultatet kan vara lite svårtolkat med de tre olika graferna. Det här är studier där man jämför minst två grupper där proteinintaget är…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Nypublicerad meta-analys som bekräftar det man har vetat väldigt länge men som f…
