Ökad styrka i bänkpress med post-aktiveringspotential

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.

Att börja träningspasset med ett set på en tung vikt kan få dig att klara av att utföra fler repetitioner i efterföljande set.

Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Ökad styrka i bänkpress med post-aktiveringspotential