Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Har du en kvart, en hantel och en höjd? Då passar detta 15 minuters cardiopass perfekt. Kanske som en flåsig fun endorfinal på ditt nästa pass? Eller ett kort expresspass när agendan är full? Du behöver som sagt bara 1 kvart, 1 hantel och 1 box (alternativt annan höjd att hoppa upp på). Hur? Sätt en timer på 15 minuter…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> ON / OFF – 15 minuters cardiopass med din hantel och höjd
