Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Helt plötsligt gör det ont i hälen när du stiger upp på morgonen. I övrigt känner du dig utvilad, men smärtan i hälen är riktigt stark. Då är det troligt att du har fått hälsporre, en ganska vanlig överbelastningsskada. I det här inlägget berättar jag hur du kan bli av med hälsporre genom träning, stretch och hjälpmedel. Kan knappt gå…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Ont i hälen? Bli av med hälsporre snabbt med dessa övningar!
