Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Har du ont i ryggen? Då kaaan det hjälpa att stretcha rumpan. Många gånger är det andra delar av kroppen som påverkar stället du har ont i. För ryggens del kan det bero på att muskler och bindväv runt rumpan är strama, så här visar jag hur du kan mjuka upp med 4 “rörlighetsrövare” direkt på din stol: Får du inte…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Ont i ryggen? Prova 4 sätt att stretcha rumpan – direkt på din stol
