Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
När jag igår lade ut detta inlägg på Instagram om hur jag hade tränat i veckan började jag fundera på det här med överträning. När blir det för mycket av träningen och hur märker man av det? I detta inlägg berättar jag om typiska överträning symptom och vad man bör göra om man är övertränad. Med det sagt hoppas jag…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Övertränad symptom
