Halva 2020 avklarat
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Om man tänker bara rent allmänt på hur 2020 har varit, så måste jag säga att jag är nervös för hur resten av 2020 …
Gott om virtuella lopp
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Landsjön Runt 2012 starten. Jag gillar den bilden. Jag vann inte, men jag var i alla fall gladast på startlinjen. Det finns många …
Våga drömma och jobba för att nå dina drömmar!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag tänker ofta på det här med att drömma och hur viktigt det är. Men minst lika viktigt – om inte viktigare …
Äntligen på plats i Järvsö!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Efter en långdag i bilen är vi äntligen på plats i Järvsö. Huset som vi hyrt är helt perfekt och med gångavstånd till …
Runners World – Löpning är ett kemiskt reningsbad
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. När du rör dig aktiverar du dina muskler. Det startar en kedja som ger en rad effekter i kroppen. Träning är som ett kemiskt …
Kort rörlighetsprogram med 5 övningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Foto: Pär Olsson Det är sällan övningar vi saknar, utan tid och ork att välja? Stämmer det in på dig? Om har jag …
9 effektiva Kettlebells Övningar som tränar hela kroppen
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Kettlebells övningar är bra för att träna hela kroppen med endast ett enda redskap. De kan användas till mer dynamiska rörelser än hantlar, genom …
Summering av vår vistelse på Ästad vingård
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I lördags packade vi ihop oss från vår natt i Göteborg och navigerade in Ästad Vingård i GPS:en. Ästad Vingård som ligger i …
Höstens träningsupplägg
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej! Hur är läget? Här är det bra! Sitter och väntar på min tvätttid och tänkte att jag kan ju dela med mig av …
Tre gyllene träningsregler
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Tre gyllene träningsregler
