Rätt upplägg för milen
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Rätt upplägg för milen
Åldern gör dig starkare
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Åldern gör dig starkare
En stark bål skyddar ländryggen
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> En stark bål skyddar ländryggen
Superfood: havregryn
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Superfood: havregryn
Sprinta uppför trappor är den perfekta turboträningen
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Sprinta uppför trappor är den perfekta turboträningen
Träning är inte effektivt för viktminskning
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. I alla fall inte lika effektivt som matematiken säger att den borde vara. En viktnedgång kan man åstadkomma på tre sätt: genom att reducera …
Avsnitt 180: Har du någon nytta av BCAA-tillskott?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. BCAA (branched-chain amino acids) är ett av de populäraste kosttillskotten i träningsvärlden, och utöver att säljas i koncentrerad form har det blivit en populär …
Gissa vad som kommer hända med bloggen!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag har drivit Fitness & Hälsa som en fristående blogg i många år nu och känner att det är dags för att …
Det perfekta sommarpasset – enkel och effektiv cirkelträning med gummiband
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Med det här passet får hela kroppen en rejäl genomkörare – och det enda du behöver är ett gummiband. Så kom värmen …
Brazilian bikini – satsa på en brasiliansk bikini i år
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Brazilian bikini, eller brasiliansk bikini, är bikinis med en skärning som revolutionerat badklädesindustrin. Det som utmärker en brazilian bikini är framförallt trosorna, som generellt …
