Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Det bästa med 2019, en liten del av sanningen. Ja, för hela sanningen är omöjlig att förmedla i ett blogginlägg. Det är nog …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hittade det här inlägget inför 2018, så tänkte att jag snor min egen lista och kör inför 2020! En sak jag vill lära mig: …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Titta så fint Örebro var vid förra nyåret. Snö och kallt och fint. Här var jag påväg till förra årets nyårsyoga. Måndag: idag är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Ni har väl inte missat att jag har satt upp fler skidkurser. Så här ser det ut per 30 dec 2019: 4 tim-kurs …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. På årets sista dag säger jag hej då till 2019 med en bakåtblick och ser fram mot 2020. Med glädje. 2019 har inte …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det finns ett särskilt löppass som jag alltid gör när vi är i Åre. Det spelar ingen roll om det är sommar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Jag har lyxen att bli serverad fantastiska, energirika och nyttiga proteinpannkakor flera gånger i veckan av min man. Dessa proteinpannkakor med banan är en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Träningstights är underbara på många olika sätt. De är bekväma, snygga och bra för just träning. Tyvärr finns det ändå något som många tillverkare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Sträckningar av lårets baksida (hamstrings) är kanske den mest uppmärksammade sträckningen men dess motsvarighet i framsida lår är också vanligt förekommande. Sträckningar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Hälsenetendinopati är benämningen för smärta och funktionsnedsättning i hälsenan som kan relateras till mekanisk belastning. Lite förenklat kan hälsenetendinopati beskrivas som en …

Läs vidare