D-Vitaminbrist – tips för att inte drabbas & bästa D-vitaminet
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. D-vitaminbrist är vanligt i länder som Sverige, som ligger ovanför 37 grader nordlig bredd från ekvatorn. När det är för kallt för att gå …
Avsnitt 210: Så undviker du misstagen de flesta gör när de vill gå ned i vikt
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Nytt år, ny chans att vara ett nytt jag. För att styra upp löpsedeldieterna som lovar runt men håller tunt, gör vi vår vana …
Överträning tar död på lust och ben
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. De flesta tränar för lite, en del tränar lagom och några få tränar alldeles för mycket. Men vad är för mycket? Du klarar ganska …
Så når du dina mål för året
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Kör ni också hellre på nyårsmål snarare än nyårslöfte? Jag tycker att mål känner mycket mer inspirerande än löften. Ett löfte som bryts …
Nästa resa går till
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Efter många om och men har vi äntligen bokat vår nästa resa. Gissa vem som är ivrig?! Det är inte ens en månad kvar. …
5000 m SkiErg på 17.52 min – bästa tiden på över 2 år
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. 5000 m SkiErg på 17.52 min på motstånd 8. Perset är på 17.24 min på motstånd 10. Skönt med fläkt när man kör …
Alfa 2 veckor.
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Våran minsting blev hela 2 veckor igår! Känns som att tiden bara går fortare för varje gång. Avicii gör det även omöjligt …
Ta reda på max- och vilopulsen
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Ta reda på max- och vilopulsen
Veganska pannkakor recept – glutenfria & exakt lika goda
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Detta veganska pannkakor recept har jag verkligen experimenterat mig fram till. Jag är inte vegan men vi försöker äta veganskt en gång i veckan, …
Hur vet du att din dröm är rätt för dig?
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Hur vet du att din dröm är rätt? Du vet den där drömmen som kittlar i magen och kanske får dig att svettas …
