Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Förra veckan gjorde jag en 5 dagars fasta, där jag enbart drack vatten och åt lite salt. Det är sjukt intressant vad våra …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår efter träningen skulle jag kompletteringshandla inför idag (vi åker till Portugal tidigt på torsdag morgon och firar Hugo med tjejerna ikväll). I …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Vad jobbar du med EGENTLIGEN?” Du vet säkert att jag är chefredaktör på SportHälsa, men jag fattar om det är oklart vad jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Det är hög tid att snacka mer kroppsbyggning i podden, och i dag vänder vi blickarna framför allt mot hur progressionen kan se ut …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Denna höst termin har ju köket som barnen normalt får sin skolmat ifrån varit under en större remont. Detta innebär att barnens …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hörni en till sak jag vill ta upp med er som jag reagerade på i Måndagsvibe var att Lojsan fick frågan ”hur håller …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det känns lite konstigt, men ja, det börjar bli lättare! Mer stabilt liksom. Gör inte lika ont efteråt i vaderna, jag orkar hålla ett …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Började min morgon med en julfrukost på Rosendals trädgård. Oh vad mysigt det är där ute, måste åka dit med tjejerna! Indiska bjöd …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Mobiltelefon i skidspåret. Foto: Anders Claesson. Mina Racefox-värden från Vasaloppet 2019 Racefox-värden Bredaredsrundan 16 nov 2019. 132 i snittpuls. Ingen hetskörning, men tryckte …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vad gör du för att orka och må bra? Jag tror att nyckeln till att just orka ligger bakom att ta medvetna val. …

Läs vidare