Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ibland måste du släppa något bra för att få något bättre. Släppa kontrollen och hänga med kollegorna på crossfit t.ex. Men kanske inte …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Förra veckans avsnitt handlade om de viktigaste sakerna en nybörjare behöver känna till för att lyckas med viktnedgången. I dag vänder vi blicken mot …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Idag har jag alltså  varit ensam hemma hela dagen medans mannen deltog i en första hjälp skolning. Sådär lagom skönt så ville …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Har läst att det spekuleras om att min och Hugos kris skulle bero på otrohet. Att Hugo skulle ha varit otrogen mot mig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Sömn ger bästa skyddet mot snuva

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Den enda bilden jag har när jag sitter med min dator, haha, vilket är så SKUMT, för sitter ju med en dator minst 5 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ett av mina mål under 2020 är att läsa mer. Har som utmaning att läsa minst 10 böcker. Det är inte på något …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur bygger du muskler så snabbt och effektivt som möjligt? Få saker är mer frustrerande än när du lägger ner tid på gymmet, utan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Det finns stora skillnader könen emellan, inte minst vad gäller anabola och katabola hormoner och tillväxtfaktorer som styr muskeltillväxt och styrka. Styrketräning är dock …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Fullbokade kurser igår och idag. Men snötäcket i Borås är inte tjockt. Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Än håller snön