Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Efter lämningen styrde jag bilen till Telefoplan och klättercentret Hit hade Kari Traa bjudit in till en kick as morgon i sann girl …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kommer ni ihåg artikeln om träningsvolym vi publicerade för precis ett år sedan? Den går igenom en studie som visade överlägsna resultat i form …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Efter att barnen kom in igårkväll fick Lionel plötsligt huvudvärk. När jag sedan kände på hans panna var han varm och mycket …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Sitt rakt, stå upprätt, akta ryggen, lyft med benen! Den gängse uppfattningen är att ryggen är en skör struktur som ska aktas …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Det kanske låter konstigt, men det finns faktiskt inga studier som undersökt om en ordentlig bulk är till någon nytta för kroppsbyggare eller om …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Efter många om och men har jag insett en grej. Det var under gårdagens promenad när jag pratade med en vän i telefon som …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du vet dom där små, enkla (för ögat) sakerna som är så suveräna och svåra.. ..skrev jag häromdagen på Instagram. Som en sidoplanka med …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr.   Som småbarnsförälder inser jag mer än någonsin hur viktigt det är att hitta goda vardagsrätter som uppskattas av hela familjen och samtidigt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Styrketräning i atletklubben hemma i källaren med Martin Josefssson Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår när vi hade stängt av mickarna efter att ha spelat in podd i nästan två timmar sa Lofsan: ”Oj vilka förutfattade meningar …

Läs vidare