Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det här med hållbarhetstänk ligger ju i tiden och jag försöker göra min del för att bidra till ett mer hållbart samhälle. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Förmågan att aktivera en muskel maximalt förbättras redan efter några veckors styrketräning men koordinationen mellan musklerna förbättras betydligt längre än så. Läs …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Tänk: ”Sätt på skygglapparna mot omvärlden kör ditt eget race!” För jag är säker på att en stor del av allt mer psykisk …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Idag är det dags för första träningspasset i december. Det blir lugn åkning på Borås skidstadion med brandmannen, som nu är färdigutbildad brandmästare. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. I gårdagens lucka fick du träna biceps, men idag är vi tillbaka till större muskelgrupper och även hjärtat. I dagens lucka av Styrkelabbets julkalender ska du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det slog mig, om Hugo har behövt utstå någon dad-shaming dessa dagar han har varit borta. Det hade han inte, han är bara …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Idag avvek jag från mitt träningsprogram och körde istället styrketräning på känsla. Det är ett tag sedan jag gjorde styrketräning på känsla, jag har …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Idag tänkte jag dela med mig utav mina resultat. Vad har hänt på 1 år egentligen? Igår kväll passade jag på att gå …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   I annonssamarbete med XPLORA Vi har kommit in i en nya era det senaste halvåret. Vi har fått barn som ”ränner” -Det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Fia fick aldrig döttrar, men hon fick svärdöttrar och från oss två flickor som barnbarn. Jag älskar min svärmor. Det känns fint att …

Läs vidare