Sånt som har ändrats med mig
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Personlig utveckling går vi igenom hela tiden. I sommar fyller jag 28 år och jag är mitt uppe i att forma mig själv …
Just nu
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi är på Tallinns Frilufsmuseum och kollar in hur det såg ut förr i tiden Här finns också en massa djur Min gullgrodaLeonore …
Nytt nummer ute nu!
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Nytt nummer ute nu!
Fredagsstatus
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Godmorgon! Äntligen fredag, eller? Har ni semester eller är det jobb denna fredag? När man som vi redan befinner oss i semestern är …
Djupa knäböj ger större muskeltillväxt i gluteus och adduktorer
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur djupt ska du gå i knäböj för bästa träningseffekt? Det har varit en het fråga i gymmen under många år, men sakta men …
Rastat kottarna
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag vet inte vart smeknamnet ”kottarna” till barnen kom ifrån, men det är det alla kallar Molly och Leonore. ”Hur är det med …
Mer organiserad maratonträning igång
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Det tog sin tid, men nu har jag äntligen hittat motivationen att köra igång med en mer organiserad maratonträning igen. Redan på måndag …
12 vanor som får dig att fortsätta blomstra
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Nätverk Se till att bygga upp ett starkt nätverk som finns där för dig. Både i det privata men också i ditt arbete. …
Kost- och tillskottsrekommendationer för kroppsbyggare under bulk
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Off-season för en kroppsbyggare är tiden på året då han eller hon försöker lägga på sig så mycket kvalitativ muskelmassa som möjligt. För en …
Morgonstund
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. När man vill att ens bästis ska vaknaVilken lyx att få vakna till, till den underbara utsikten av skärgård Godmorgon MollyMin pyjamas kommer …
