Gå med skor eller gå barfota?
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Hur påverkar skor dina fötter och din kropp? Enligt en studie, som nyligen publicerades i tidskriften Nature, har det du sätter på fötterna stor …
Mät dina framsteg utan att maxa
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Senaste åren har jag sprungit väldigt lite på vintrarna. Jag har helt enkelt fått prioritera skidträningen, även om intensionen inför snösäsongen alltid är …
Fem fakta om maratonlöpare
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Fem fakta om maratonlöpare
Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Idag börjar en ny period för adepterna i Wickström Coaching! Häng med i gemenskapen för bättre och roligare skidträning du också. Vi har …
Bakken, Danmark
Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Vi träffades vid campingens reception 08.15 som vi bestämt kvällen innan för att resa till nöjesparken Bakken i Klampenborg, Danmark. Vi åkte …
Sömn och träning: så gör du för att sova bättre
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vilka är de tre stora faktorerna för ett hälsosamt liv, och därmed också i förlängningen träningsresultaten? Gener räknas inte – de kan vi inte …
Att hetsa om större biceps och veckans bästa
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Finns det något mer typiskt än byggargyms-snack eller? Det är lite roligt dock. Det är så många som ser ut som att de är …
Svemester – det härliga med att semestra i Sverige
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det blev en bloggpaus här på över två veckor och jag känner att det var välbehövligt och skönt. Tanken var ju att …
Runners World – Leder löpning till viktnedgång?
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. För att gå ner i vikt måste du röra dig mer och/eller äta mindre. Men det är svårt att gå ner i vikt med …
8 saker som är bra med att bli äldre
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I fredags fyllde jag år och jag säger bara HURRA för att bli äldre! Är ni såna som får åldersnoja eller trivs ni …
