På gång med maratonträningen
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Som jag skrev förra veckan är jag nu igång med en mer organiserad maratonträning igen och det blev en riktigt bra vecka träningsmässigt. …
Att passa en klumpig hund
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Just nu bor det en hund hos mig, i en vecka framöver. Chiko heter han och är världens sötaste. Jag passar hundar genom Rover, …
Var solsäker under semestern
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonssamarbete med Apoteket Skulle återigen vilja slå ett slag för att vistas i solen säkert! Du smörjer väl in dig själv, …
1 övning – 5 redskap: Bänkpress
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi visar hur du kan göra bänkpress med fem olika redskap. Om du vill stärka och bygga musklerna i överkroppen är bänkpress …
It’s a wrap
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Gud vilken rolig arbetsdag jag har haft-vilket gäng! Vi har spelat in en film för ett samarbete där Marre fick styla mig. Underbara …
Runners World – Extrem löpning är ofarlig
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Med återkommande mellanrum läser man rubriker som säger att extrem löpning är skadlig. Alla beteenden är skadliga om man överdriver dem, men ny forskning …
Löp snabbare med denna funktion i din GPS-klocka
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Löp snabbare med denna funktion i din GPS-klocka
God morgon måndag
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Idag har jag en heldag ute i Nacka. Kör ett samarbete tillsammans med ett företag som har med hår att göra. Marre ska …
Helkropp eller ”bro-split”: vilket upplägg är bäst för styrka och muskeltillväxt?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Debatten om träningsfrekvensens betydelse för muskeltillväxten rasar vidare. Det här är ett område där vetenskapliga rekommendationer och hur kroppsbyggare faktiskt tränar inte riktigt går …
Om att komma in i semesterlunken
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Hej på er från semesterlunken!! Det är väl egentligen först idag som min semester börjar, men sedan jag gick från kontoret i …
