Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. En ny studie visar att löpning slår styrketräning, åtminstone med avseende på metabol hälsa. Din kondition – eller brist på kondition – påverkar din …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Idag inledde jag mitt projekt styrketräning. Mitt fokus den här hösten kommer att vara styrka, att bygga upp en stark kropp som håller för …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hur magiskt var inte vädret i lördags? Jag kände livet i mig, när vi samlades i Rålis under lördagen. Vi sprang i ett …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Den här artikeln hoppas jag att du aldrig behöver ha nytta av. Den handlar nämligen om hur du hanterar ofrivillig inaktivitet och frånvaro från …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Vilken härlig helg det har varit. Först afterwork med kollegorna på jobbet, Liseberg på lördagen för att lyssna på Thomas DiLeva som gjorde …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det är måndag morgon och jag har just haft en skön och aktivitetsfylld helg. Hade egentligen önskat att den hade varit lite …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Med siktet på en ny veckan och helgen i ryggen.. ..godmorgon bästa du! Det var länge sen jag berättade om vad som händer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. LÄSARFRÅGA: Jag skulle gärna läsa mer om hur du och Pelle få “ihop” småbarnslivet med träning, jobb osv. Hur får ni dagarna att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Hösten är här och det känns faktiskt helt okej. Ifjol var jag inte alls redo, men i år känns det annorlunda. Kanske för att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Fasaskogen är ett område i södra Kilsbergen. Här passerade vi i våras på valborgsmässoafton när vi valde en annan väg hem från …

Läs vidare