Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Aktivt kol är idag en flitigt använd ingrediens inom hälsa och skönhet, men det är inget nytt. Faktum är att användningen av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Under dessa dagar offline har jag noterat lite. Både runt omkring och saker hos mig själv: -Lifta Efter ett kvällspass på Wörkout såg …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi är framme i Blekinge & i vårt glammiga tält på Tredenborgs camping. Resan ner gick bra, vart vackert det är i Skåne …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. I den här artikeln tänker jag besvara en fråga som jag har fått överraskande ofta på senare tid. Minskar muskelförlusten under till exempel en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Sallad med grillad halloumi och persika

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Mobilspel kan ha en positiv effekt på den mentala hälsan, enligt en ny studie. Brukar du använda dig av mindfulness-appar för att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej på er! Idag är det dags för ett träningspass här på bloggen! Upplägg: Följande sex övningar ska göras i en cirkel, där du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Tidigare denna sommar, när vi var i Hultsfred, startade jag en av morgnarna med ett cirkelträningspass vid parkbänk. Tänk vad många övningar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Start i Vålådalen Någon form av ”spårcentral” för vandring ett par hundra meter från fjällstationen i Vålådalen Nulltjärnstrundan vandring Nulltjärnsrundan till fots Nulltjärn …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Du har säkert hört och läst att det är viktigt att äta fibrer men visste du exempelvis att fibrer är bra för att gå ner …

Läs vidare