Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Stela ben efter en löprunda? TELL ME ABOUT IT! Här kommer ett yogapass för era stela vader, så spring en runda och kör det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. För 20 år sedan stretchade alla löpare. Nu är det inte lika vanligt. Vetenskapen uppdaterar ständigt vår kunskap genom att ställa nya frågor. Vad …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Jag skrev redan tidigare om att det varit en väldigt lärorik sommar. Framförallt har jag lärt mig en hel del om mig själv, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Niklas klarade Cykelvasan galant. I mål på 5 timmar och 8 minuter. Rapport i nästa avsnitt av Lagom Kondition. Läs hela inlägget av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Förbered alltid bra mat A och o i allt hälsosamt känns det som. Ha alltid med dig något nyttigt att äta, försök välja bort …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När Lillasyster i familjen fyllde fem år tidigare i somras och inför hennes kalas gjorde vi en festlig sak av Festis-paketen. Av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ibland är det lustigt hur kommentarer och egna tankar sammanfaller! Under vår middag på Direktör Nyfiken tänkte jag på det här med sommar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Barn vars mödrar tränar under graviditeten utvecklar bättre motorik än barn vars mödrar inte tränar, enligt en ny studie. Studiens resultat, som nyligen publicerades …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Överraskade mig själv denna lördagsmorgon med att springa milen! Dock var det inte helt självvalt utan resultatet av att jag irrade bort mig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej! Hur är läget? När jag var på Zakynthos och jobbade så filmade jag ett träningspass med kettlebells, som jag nu lagt upp på …

Läs vidare