Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Tänk att vi redan är inne i slutet av november och jag har ändå inte bloggat om sommarens alla äventyr ännu. En …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Stela axlar? Ligg kvar. Direkt på golvet kan du köra 3 övningar som mjukar upp runt dina stela axlar och skulderpartiet, samtidigt som …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Minns ni när jag för ett par veckor sedan lyfte Hugos tredagars fasta? Jag ifrågasatte hans frihet till att uttrycka sig för att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vilken lyx att käka en sån här god stroganoff mitt i veckan! Hugo lagade mat medan vi körde spa. För fyra portioner behöver …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Löpning med pannlampa på Idre Fjäll. Tog en sväng via Fjällbäcken (bilden) och Himmelfjäll. Läger med Wickström Coaching på Idre Fjäll Efter 6-timmars …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Den här hösten har det blivit väldigt lite av kallbad för mig. Inte för att jag inte vill, utan för att det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Öka din explosivitet och kondition utan att hoppa, springa eller andra ”klassiska” pulsövningar? Jajamen. Med veckans program kan du just det, köra 10 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag kan inte vara den enda som fått maxad julfeeling av snökaoset? Hela Stockholm, till och med inne i stan där det bara …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Ingenting emot choklad-, smink-, strump- eller ostjulkalendrar, men den här träningsjulkalendern överträffar dem alla. Åtminstone sett till priset (den är gratis!) och dess potential …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Se filmen först och sen: Från och med nu tillåter vi inte fler kommentarer om sjuka trender, inga kommentarer från kollegor som skryter om …

Läs vidare