Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. På gym. Det var ett tag sedan jag kunde skriva det som anteckning i träningsdagboken. Jag har bara tränat styrka hemma sedan förra hösten, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Så ska du äta för ett hälsosamt och långt liv

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. 5000 m SkiErg på 18.05 min. Motstånd 8. I år firar jag 15 år med SkiErg-träning. När vi bodde på Druvefors 2010 tränade …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. hantelövningar för benen Köttiga kycklinglår till påsk!? Ok, med glimt i ögat, men i veckans träningsprogram hittar du iallafall bra hantelövningar för benen. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det finns mycket vi kan göra för att vara hälsosamma mot oss själva. Ibland kan det vara något annat än det vi …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Nu är det här, det allra första riktiga avsnittet av podden Ordet är mitt. Den bittra giftasteorin, lockande titel, eller hur? Vi spelade …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Svartpeppar är en av våra mest älskade kryddor och finns att hitta i de flesta kök. Men visste du att svartpeppar kan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Den 5 april 2025 öppnar Naturum Dalarna för året. Vi rekommenderar att man utforskar stigen ute innan man går in. En spännande …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Har du tänkt på att vi till 90% tänker samma tankar varje dag? Totalt tänker vi ca 70 000 tankar om dagen och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Fest vi sa, fest det va. Och nu är jag hemma på ön igen. Slut, glad och tacksam efter en dag på lokalproducerad …

Läs vidare