Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Nu har vi varit i vackra Meribel i fem dagar. Anders och Vincent har kört Enduro2 här under tre dagar. Själv har jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett litet pass för fåfänga och funktion? Här visar jag dig ett triset som ”pumpar upp” din rygg, biceps, triceps. Typiskt bra inför …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har börjat följa ett träningsprogram inför maraton. Det är samma som jag följt inför mina tidigare maraton, 2017 och 2018. Från Stora löparboken …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hej du vackra själ! Ja alltså det här med ensamhet. Är det något som får mitt hjärta att brista är det när …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett kort, okomplicerat och BRA träningsprogram till sommaren? Då ska du program BRAK. En träningsrutin som står för ”Buk, Rygg, Axlar, Knän” som jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det kan vara en fördel att veta hur mycket du anstränger dig under träningen. Att förstå hur du ska jobba för att nå fram …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Målgång Alliansloppet 2015. Foto: Joachim Nywall. Team Lagom Kondition leder startlistan! I dagsläget är vår podcast det lag med flest antal anmälda. Häng …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Lätt att bli blödig och nostalgisk för att man bara bytt miljö”.. ..sjunger Lars Winnerbäck i en av sina sånger. Jag håller med. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Versjön ligger mitt i vildmarken efter Vasaloppsspåret med en vacker vy över Sälenfjällen i väster. Här kan man njuta av naturupplevelser som häckande …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Test: hur mycket förbränner min träning