Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Innehåller ADLINKS Sommarhalvåret är äntligen här och jag har kittat upp mig med solglasögon från Synoptik som har solglasögon för hela familjen. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Äntligen börjat det snart bli så pass varmt på morgnarna att jag kan göra min yoga ute i trädgården. Inte riktigt än, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Mitten av maj, snart sommar och ofta – kom-i-form-stress. Eller? Själv känner jag mig mest som på bilden, avslappnad utan tanke på något …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Det är sedan länge känt att lärande och variation hänger ihop. Det är svårare att lära sig det som varierar, men variation leder till …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag läste Sandra Beijers intervju i Wellness och hajjade till redan vid rubriken (som så många andra). ”Jag tränar bara för att vara …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Känner du dig ofta stel efter en dag på kontoret? Har du svårt att ta ut fullständiga rörelser när du tränar? I sådana fall …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Den snabbaste vägen till att kunna lyfta mer i marklyft är genom att öva på tekniken. Genom att lyfta mer effektivt kan du aktivera …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. SÅ var där måndag igen och en helt ljuvlig helg till ända. Fick spendera den med de tre jag älskar mest och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Reklam för Jollyroom Säg hej till familjens nya vrålåk! Hur fort växer barnen nu? Det var dags att uppdatera cyklarna till nya tum …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Nu är det dags för en yogautmaning tänkte jag! En helgutmaning med 3 yogapass som kommer fredag, lördag och söndag morgon. Passen är 15-20 …

Läs vidare