Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Hej, det är Anna och jag har haft en riktig pissvecka..” ..ringer jag sällan till någon och säger. Eller. Jag har ett par …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. När du tränar magmusklerna genom övningar eller ett träningspass, måste du ta hand om dem efteråt precis som med andra muskelgrupper.Att värma upp med …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Har det blivit dags att få igång konditionen, bygga muskler och få en fast rumpa? Då vet jag hur du ska göra! Trappmaskinen är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det är många av oss som sköter kosten perfekt – ungefär halva dagen. Sedan händer något strax efter lunch… Den där känslan av cravings …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Löpning är en trend över hela världen, men vi löper långsammare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”She believed she could. So she did.” När tanken redan är i mål är det ”bara” resan kvar, din mentala styrketräning är ofta mer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Gummiband träning har blivit en stor trend och med all rätt! Mest effektiva är dessa små gummiband, så kallade minibands, för ben- och rumpövningar. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Celldöd är en naturlig del av kroppens kretslopp. Men vissa celler dör inte trots att de borde – så kallade zombieceller. Ett japanskt forskarteam …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. I mitt tidigare inlägg med bästa SEO-tips gav jag dig några verktyg som ger dig förutsättningar till att bli en framgångsrik bloggare. Här …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Nu är vinterns skidkurser igång. Alla är fullbokade, men det blir avhopp med kort varsel ibland så skriv gärna upp dig på väntelistan …

Läs vidare