Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Dragremmar – töntigt och försvagande, eller ett användbart verktyg som förbättrar din träning? Är du en van läsare på Styrkelabbet kan du antagligen gissa …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Dragremmar kan vara användbara i din träning, men lite förvirrande första gången du ska använda dem: hur tar du egentligen på dem? Misströsta ej! …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det blir visst ett par inlägg om målsättningar och strategier för det den här veckan. I måndags skrev jag om 4DX genomgörandestrategin …
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Förra veckan körde jag första egna träningspasset på torsdagen. Det var ett bra gäng som körde 6 st stakintervaller på knappt 3.30 min …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vi släppte nyligen ett avsnitt om hur du ska träna när du är helt ny på gymmet. Men sedan då, när smekmånaden är över …
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. En ny studie visar att det finns likheter mellan hur muskler åldras och Alzheimers sjukdom. Det tycks som att samma sorts plack, som bildar …
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Skriverier med Malin och Cilla är en helt naturlig utveckling av de goa snack Cilla och jag har varje vecka i när vi …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. I detta inlägg har jag listan på de bästa träningshörlurarna 2021. Det kan vara svårt att hitta ett par hörlurar som är riktigt bra …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag fick en önskan om att visa upp min pulsklocka och hur den fungerar. Hen var i valet och kvalet mellan olika klockor. …
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Dagarna går in i varandra. Dagar där det inte händer något nytt. Dagar där man går upp och äter frukost, går en runda med …
