Galet goda hamburgare – 5 recept för olika smaker
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Hello burger lover! Hamburgare recept någon? Inför sommarens grillstunder – eller att steka på där hemma – vill jag bjuda på några recept …
Avsnitt 285: Funkar koffein lika bra oavsett kön?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Får kvinnor lika god effekt av koffein som män? Vi pratar ofta om att det görs för få träningsstudier med lika många kvinnliga som …
Runners World – Då är risken för att "vägga" som störst
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Om du sprungit ett maraton känner du säkert till väggen som uppenbarar sig kring 30 km. Du kanske har sprungit in i den eller …
Vattenfasta – dag 3!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Då är jag nästan halvvägs igenom min vattenfasta, dag 3! Som jag skrev om i söndags så gör både jag och Matilda en …
Kreatin för äldre: nya rön för gamla lyftare
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kreatin för äldre, fungerar det? Jadå, ett antal översikter och metaanalyser konstaterar att även du som passerat 50 har nytta av kreatin. En ny …
11 extra bra magövningar – träna mage hemma
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Goda nyheter för alla oss vars vardagsrum också fungerar som ett extra gym – det är nämligen fullt möjligt att få en vältränad mage …
Det var ju den där utmaningen
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. För ett tag sedan skrev jag om utmaningen om att gå 100 000 steg på en dag. Jag har fått flera kommentarer både här …
Jag har blivit med växthus!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Förra året köpte jag på rean ett växthus, eller rättare sagt växthusvägg. Och nu i helgen har jag blivit med växthus. SÅ himla …
Läsvärda inlägg juni – inspiration från mitten av juni
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. En av fördelarna med att ha en blogg är att det finns många inlägg som är läsvärda år efter år och som …
8 roligt rörliga sommarlovsaktiviteter
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett ”oändligt” långt sommarlov betyder också att aktivera barnen om dom inte självmant håller igång. Det finns flera studier som pekar på att …
