Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Det är inte bara vikterna du lyfter. ..varför du aldrig ska jämföra dig. Inte med någon annan, inte med dig själv. Olika dagar kan se …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Nytt år, nya distanser. Den internationella löparkalendern är fullspäckad med lopp som är lika intressanta att delta i som att titta på. Allt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Många slutar att träna i 20-årsåldern. Studier, hus och barn tar tid. En del väljer att träna igen efter några år, andra väljer bort …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Sensai Glowing Base Upptäckte Sensai nyligen och kärat ner mig i min ”glowing base”. Denna applicerar jag på mina kindben för att få …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Bra pass idag. Först en tuff omgång på SkiErg: – 5 min uppvärmning, i vanlig ordning motstånd 4 i 2.05 min/500 m-fart. 3 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Träning i värme förbättrar konditionen

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Samlat mina 22 favoritrecept från 2019- I hopp om att ge er inspiration till smarriga middagar, bak, mellis och snacks! Halloumi stroganoff med tomat …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. En av de större vattendelarna inom styrketräningens värld är valet av själva träningsredskapet: borde du träna med fria vikter eller maskiner? Fria vikter är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Hur går det egentligen med styrketräningen? Men tackar som frågar. Det går riktigt bra, även om jag inte skrivit om det på ett tag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Okej, har ju inte vart borta men ändå. Idk about you men jag ser verkligen fram emot att bara vara hemma och jobba närmaste …

Läs vidare