Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Det finns många tvärsäkra påståenden om träning i allmänhet och löpning i synnerhet. Vad är sant och vad är falskt? Oftast ligger sanningen någonstans …
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Jag har försökt att bli av med lite mentala hinder, hjärnspöken under min MTB tur i fredags. Men upptäckte igår att de inte …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vilka är de bästa övningarna för att träna triceps? Hur långt kommer du med bara bänkpress, och hur mycket bättre muskeltillväxt kan du egentligen …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Fastän jag jobbade i fredags känns det som att vi har haft en enda lång och härlig långhelg. Jag gissar att det …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det svänger med stort S mellan systrarna Rosas. Det kan gå från noll till hundra, och livet med en syster handlar egentligen om …
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Sist men inte minst – del 3 av mitt styrketräning- + yogaupplägg. Den här gången ett klassiskt upplägg med fokus på framsida överkropp …
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Känslan jag tar med från helgen ser du här. ENERGI från alla kalas, en dags plåtning med proffsiga Pär och gårdagens långpass. Livet är …
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Det var oväntat stort intresse för SkiErg-loppet 1-7 juni som jag skrev på bloggen i förrgår. Redan 52 anmälda, varav flera som är …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag hamnade på en artikel inne på Aftonbladet om Melina som i höstas drabbades av akut leukemi. Bara 4 år gammal. Jag följer …
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Hur lång tid tar det att bli löpare? En del håller ju på i flera år och kommer aldrig igång med löpningen, andra springer …
