Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hittade världens roligaste recept på mellismuffins! Perfekt för oss som lever ett aktivt liv med kids, dessa muffins kan man lätt frysa in …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Just nu, nu när jag är frisk (eller okej, är förkyld), men mår bra i huvudet och känner mig liksom inte speciellt stressad eller …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Igår maxade jag antal dips hemma i atletklubben. 30 st. Ganska djupa tycker jag ändå. Dips har alltid varit min favoritstyrkeövning. Eller åtminstone …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Något som jag tycker är viktigt är reflektion och dokumentation för att kunna se sin utveckling, se den röda tråden. Idag tänkte jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kvällsprotein, eller rättare sagt protein du äter eller dricker strax innan du går och lägger dig, ger det något? Växer sig dina muskler större …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När jag igår morse satt med mitt morgonkaffe i köket och det hällregnade utanför var jag inte alls sugen på att ge …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Dagens avsnitt är en fullproppad godispåse – helt fri från sockerfria substitut! Vi har nämligen fått en ny kollega, släppt ett mastigt byggarprogram, gått …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   I annonsamarbete med Desenio Hösten står i tröskeln och vid skiftande årstider är det dags, mitt traditionsenliga byte utav posters från Desenio. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Äldre personer med minnesproblem, som börjar konditionsträna och håller fast vid sina nya träningsvanor under ett år, ökar blodflödet i hjärnan och förbättrar minnet. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Såhär på vår årsdag tänker jag tillbaka på vårt bröllop. Vi hade en av livets bästa dagar och bröllopet i sig vart SÅ …

Läs vidare