Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Det har blivit populärt på senare år att påstå att allting ska göras olika beroende på om man är man eller kvinna eller om man är före eller efter klimakteriet. I princip allt det där är trams. Officiella råd kring träning, kost och återhämtning är i princip de samma för alla. Inte för att de som tar fram dessa råd…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Periodisk fasta har ingen betydande påverkan på könshormon hos varken kvinnor eller män
