Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Relativt sett så ökar kvinnor lika mycket i muskelmassa när de styrketränar jämfört med män. I absoluta mått så blir det större ökningar för män eftersom de börjar med större muskelmassa från början. Det här är en artikel jag skrev 2020 där jag tog upp en systematisk översiktsartikel som precis publicerats. Nu för bara någon dag sedan publicerades en ny…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Relativa och absoluta ökningar i muskelmassa på gymmet
