Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Mjuka upp din kropp med en (hård) kettlebell!? Kan låta motsägelsefullt, men ett rörlighetskomplex med kettlebell är sällan en dålig idé. Just denna sekvens på F4Life Crossfit i torsdags förra veckan var så bra, både för min stela kontorskropp och mentalt fokus. Krävs! Kluriga övningar, men ljud på så får du vår grymma coach instruktioner vid: För varje övning i…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rörlighetskomplex med kettlebell i 4 delar
