Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Om man frågar en löpare vad kramp beror på är sannolikheten stor att de svarar uttorkning och brist på elektrolyter. Problemet med detta svar är att det bygger på en hundraårig teori baserad på ett urinprov från en gruvarbetare. Studier med jämförelser mellan krampare och icke-kramper under olika uthållighetslopp har inte lyckats påvisa skillnader i vätske- eller elektrolytnivåer. Trots brist…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Det senast om hur du kan motverka kramp
