Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Löparklockor i all ära, men den som vet mest om din form är du! Om du bara lär dig lita på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget som slår din hjärna. Hur bygger du bäst upp din uthållighet? Jo, genom att träna mycket och hålla dig relativt fri från skador! Det…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Du är det bästa mätinstrumentet
