Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
En liten del av min fria tid består av löpning. Jag springer hårt ibland, men mest lugnt och de lugna passen – om jag springer ensam – blir gärna meditativa. Det tog tid att lära sig springa meditativt. Det är en färdighet och en superkraft. Det ger energi.Jag springer två typer av meditativa pass. Antingen låter jag tankarna springa fritt…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Löpning är meditation
