Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Om du vill öka din bålstyrka så är en medicinboll ett utmärkt hjälpmedel. Detta träningsredskap finns oftast tillgängligt på gym och träningsanläggningar. Medicinbollar gör dina bålövningar tuffare och på så sätt hjälper de dig att bygga mer core styrka och definition. Här har jag samlat mina bästa övningar med medicinboll för dig som är nyfiken på att testa. Mina fina…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Så bygger du upp bålstyrkan med en medicinboll
