Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström.
Långpass löpning På lördag är det Ultravasan och igår sprang jag sista långpasset. 20 km i mellanmjölksfart på stigar och grusvägar. 310 höjdmeters stigning är drygt 50 procent mer än Ultravasan 90, som stiger knappt 100 meter på mil. 140 i medelpuls (74 procent), att jämföra med 149 som jag snittade i Ultravasan 2016. Det är en härlig känsla att…
Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Sista långpasset inför Ultravasan
