Skön stretch för hela kroppen – program med 10 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Har du stramande stelheter av träning eller stillasittande? För dig har jag samlat ihop övningar som ger skön stretch för hela kroppen. Sen går åsikterna isär hur dom kan hjälpa mot skador, men jag kan iallafall intyga om att det är skönt. Att känna hur stelheter mjuknar och att öka blodcirkulationen till specifika områden. Det hjälper även musklerna att slappna…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Skön stretch för hela kroppen – program med 10 övningar