Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Så här kan man stå. För att invänta sig en stabil höft. Som jag nämnt tidigare innebär nästan allt du gör en belastning på höftlederna, därför är det bra att kunna aktivera och kontroller musklerna kring den för att förebygga skador, inför/efter en graviditet och kraft vid löpning. Olika slags besvär är tyvärr vanliga, något som inte nödvändigtvis beror på…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stabil höft – 3 övningar för styrka och skadefrihet
