Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Att träna det du inte ser i spegeln.. ..är ofta en bra idé, speciellt för en skadefri rygg. Din bak- och insida har du säkert koll är viktiga för det mesta i livet och som vanligt är det bra med några positiva anledningar till det du gör. Det ökar ju motivationen, så fördjupa dig gärna om fördelarna med ryggträning inför passet. Annars…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stark och skadefri rygg – 5 övningar med gummiband och räcke
