Stretcha framsida lår 🦵: 8 övningar för mer flexibilitet

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.

Blir du ofta stel efter en lång, stillasittande dag? Upplever du smärta i knät efter en löptur? I sådana fall kan dina problem bero på korta, stela muskler i framsida lår: quadriceps. Du behöver inte vara orolig. Quadriceps är en muskelgrupp som är lätta att stretcha om du vet hur man gör. I det här inlägget får du flera övningar…

Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Stretcha framsida lår 🦵: 8 övningar för mer flexibilitet