Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Biffiga armar tack!? Styrketräna armarna är veckans tema och del 9 i följetongen “från topp till tå”, våra långa lämmar på överkroppen du vet. Jag höll på att missa dom, eftersom det inte är något jag själv lägger stort fokus på, för dom “hänger ju med i alla annat”. Eller? Jo, helkroppsövningar är trendigare och ger “mer valuta för din träningstid,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrketräna armarna – program för biceps och triceps med olika redskap
