Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson Yoga. Något du både kan göra näst intill stilla, eller i form av flödande styrkeyoga. Mer eller mindre meditativt, för rörlighetens skull, andningen, för att varva ner, få energi, som stretch, för balansen, styrka i core eller hela kroppen. Allt går såklart att få i samma pass, men jag tänker att vi alla har ett visst syfte…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrkeyoga med 10 positioner – program att spara ner
