Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Dina axlar! Smarta länkar mellan överkroppen och armarna. Extremt användbar muskelgrupp, men hur kan du träna axlarna utan redskap? Precis som ryggen är axlarna en svårare muskelgrupp att träna utan vikter eller andra prylar tycker jag, men som du har stor nytta av att hålla stark och skadefri. Dessutom snygg och sexig om du frågar mig. Bitiga axlar signalerar liksom…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna axlarna utan redskap – övningar i film och program
