Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Att träna baksida axlar är otroligt viktigt för din hållning. Starka axlar är också en förutsättning för en upprätt hållning, där axlarna inte lutar framåt. Det är lätt att hamna där, med framåtroterande axlar, antingen genom ensidig träning eller genom försvagning till följd av exempelvis mobilsurfande. Men oroa dig inte, jag har 4 perfekta övningar som stärker upp axlarna! Det…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Träna baksida axlar & åtgärda framåtrotation
