Träna bålen 2.0 – program med 8 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

20 september = Bålens dag!! Det måste vi ju fira, även om det alltid är lika aktuellt att träna bålen. Stärka stöttepelaren som är med dig i alla rörelser och positioner genom livet. När du står, går, springer, lyfter, sitter, puttar o.s.v. Uttrycket ”du blir inte starkare än din svagaste länk” har du säkert hört ett antal gånger? Det är något…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna bålen 2.0 – program med 8 övningar